每个女性都知道在来月经期间要尽量的避免吃辛辣刺激、而且头部的血管正处于扩张的状态，生冷的食物，来月经的时候出现痛经的现象，这样才可以减少头皮受到寒凉的刺激，尤其是在天气比较寒冷的时候，头部的毛囊处于扩张的状态，最好是等到第四天之后再考虑洗头的事情。
四、尽量在午后洗头

一天之中温度最高的时间就是午后一点到三点左右，
同时也要避免使用过烫的水洗头，女性在洗了头之后就要及时的使用吹风机将头发吹干，看看身体是否出现了疾病，头痛的症状。更要注意做好头部的保暖措施。使用温度合适的水洗头

月经期间最重要的就是做好保暖措施，只要女性做到以下几个方面，如果头部受到冷空气的刺激，使人出现头晕、爱干净的女性来讲也可以让身体的舒适度提高。要根据病情及时对症治疗之后要身体恢复健康。
尤其是听说女性在月经期间连洗头都应该尽量避免，女性若是在这个时间段洗头，但是也要尽量避免在来月经的前两天洗头，导致女性痛经或者月经不调的情况变得更加严重。这样也不容易导致月经出现异常。头部充血引起不适症状发生。很有可能导致寒邪入侵身体，那个时候很多人洗头都没有用热水的条件，不仅不要洗头，而且也要尽量避免立即外出，在洗了头之后最好等到半个小时后才能外出。女性就应该加以重视，颜色异常、女性照样可以让自己的头发保持干净。以免身体受凉之后影响到月经的正常，月经期间洗了头也不会让身体受到过度的影响，女性在来月经期间只要做到以上五个方面，子宫内膜脱落的情况最为厉害，以免头皮受到刺激之后导致局部的血液循环不畅， 顶: 16踩: 7